14.000 passos em km
14.000 passos dão cerca de 10,67 km (6,63 milhas), usando um passo médio de 76,2 cm. 14.000 passos é um longo dia de caminhada, bem acima da conhecida meta de 10.000 passos.
A calculadora abaixo começa em 14.000 passos. Mude o modo ou digite sua altura para ver o seu número.
Você caminhou
10,67km
6,63 milhas • 10.668 m
Tempo estimado de caminhada
2 h 13 min
Como é calculado?
A distância é o número de passos multiplicado pelo tamanho do seu passo: 76,2 cm no modo Rápido, 41,3% (feminino) ou 41,5% (masculino) da sua altura no modo Melhor, ou a distância dos seus próprios 10 passos dividida por 10 no modo Exato.
O tempo de caminhada é a distância dividida pelo seu ritmo: 3,2 km/h no Lento, 4,8 km/h no Normal ou 6,4 km/h no Acelerado.
Sua distância:
14.000 passos em km pela altura
Usando um passo de 41,3% da altura para mulheres e 41,5% para homens (Klein, 2024), 14.000 passos ficam assim:
| Altura | Mulheres | Homens |
|---|---|---|
| 150 cm | 8,67 km (5,39 mi) | 8,72 km (5,42 mi) |
| 160 cm | 9,25 km (5,75 mi) | 9,30 km (5,78 mi) |
| 170 cm | 9,83 km (6,11 mi) | 9,88 km (6,14 mi) |
| 180 cm | 10,41 km (6,47 mi) | 10,46 km (6,50 mi) |
| 190 cm | 10,99 km (6,83 mi) | 11,04 km (6,86 mi) |
Quanto tempo leva para caminhar 14.000 passos?
Com um passo médio, 14.000 passos levam cerca de 3 h 19 min em um ritmo lento de 3,2 km/h, cerca de 2 h 13 min em um ritmo normal de 4,8 km/h e cerca de 1 h 39 min em um ritmo acelerado de 6,4 km/h.
Destrinchando 14.000 passos
Em um ritmo normal de 4,8 km/h, 14.000 passos levam cerca de 2 h 13 min. Um ritmo acelerado de 6,4 km/h reduz isso para cerca de 1 h 39 min, enquanto um passeio lento a 3,2 km/h estica para cerca de 3 h 19 min.
Com um passo médio, 14.000 passos são cerca de 10,67 km. Se você planeja caminhadas num mapa em quilômetros, esse é o número que importa; se o mapa usa milhas, dá um pouco mais de 6 milhas.
Em dias assim, pequenas diferenças no tamanho do passo se acumulam. Entre uma mulher de 150 cm e um homem de 190 cm, os mesmos 14.000 passos diferem em cerca de 2,37 km na tabela acima. Se quiser registrar um dia longo com precisão, meça sua passada uma vez e use o modo Exato.
Dividir 14.000 passos em dois dá duas caminhadas de 7.000 passos, cada uma com cerca de 1 h 6 min em ritmo normal. Em três, cada caminhada fica com cerca de 4.667 passos e 44 min.
Uma semana nesse nível são 98.000 passos, ou cerca de 74,68 km com um passo médio. Se quiser ter um registro disso, Minhas caminhadas salva cada dia em um calendário no seu navegador, com sua sequência atual e sua maior sequência de dias.
Catorze mil passos costumam acontecer sem planejar: um dia explorando uma cidade nova, um plantão longo em pé ou um dia de tarefas em casa. Quando acontecer, vale registrar, porque dias assim aumentam rápido sua distância total em Minhas caminhadas.
Para ver como sua altura muda as coisas, passe a calculadora para o modo Melhor e digite sua altura. Os quilômetros se atualizam na hora, e os quadros de passos da página inicial acompanham.